Суперупражнения - Как быстро сесть на шпагат?? Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. В спортивном каратэ, особенно в контактных разновидностях, наблюдается довольно высокий процент травматизма. Незнание тренером методов восстановления состояния спортсмена после полученной травмы приводит к длительной утрате активной спортивной формы. Упражнения-позы данной книги являются прекрасным средством для профилактики и лечения постравматических заболеваний, особенно коленного, плечевого суставов, копчика, позвоночника и др.
Издательство: Издательство Камского политехнического института
Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Автор: Летфуллин И.С.
ISBN: 5-230-29404-3
Страниц: 256
Формат: djvu
Размер: 14,2 Мб
Скачать Суперупражнения - Как быстро сесть на шпагат??:
Скачать с Letitbit.net
Скачать с depositfiles.com
